Применение привычных методов оздоровления (массажи и другие расслабляющие процедуры) «ломает» защиту из удерживающих мышц, что делает такие методики малоэффективными и дает лишь кратковременное улучшение состояния.
Воздействие силы тяжести не прекращается ни на секунду, заставляя позвоночник ещё сильнее деформироваться и задействовать все больше мышц для создания новой «защиты».
Активные занятия спортом лишь усиливают перегрузку мышечно-связочного аппарата. Образовывается своеобразный замкнутый круг – попытки оздоровления приводят только к усилению болезненного состояния.